NEIQI - Zentrum für Innere Balance

Inh. Thomas Kalb

Äußere Leipziger Str. 43

04435 Schkeuditz

NEIQI

Zentrum für Innere Balance

Tel: 034204/ 60397

E-Mail: info@neiqi-zentrum.com

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    ACHTSAMKEIT

    Samstag - Workshop:

     

    Regelmäßiger Workshop: Entspannungstherapie "Bin ich im flow?"

    Achtsamkeit ist eine passende, erleichternde Antwort auf alles, was uns im hektischen Alltag begegnet.

    In diesem aufbauenden Workshop (an insgesamt 10 Samstagen) erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus theoretischen und praktischen Inhalten zur Stressbewältigung und Entspannung.
     
    Sie erarbeiten sich in diesem Kurs Ihre individuelle Entspannungsstrategie.

     

    Inhalte:

    • Körper, Geist und Seele – eine Einheit: Auswirkungen von Gedanken, Haltungen und Gefühlen auf unseren Körper und die gesamte Gesundheit

    • Physiologie des Stress und der achtsame Umgang mit Stress

    • Sinne entdecken

    • Qi Gong/Atemübungen/Yogaübungen/ Gehmeditation/Progressive Muskelrelaxation/Autogenes Training

    • Achtsamkeit für den Alltag

     

    Kurseinheit 10x Samstage á 90 Min.
    max. 10 Teilnehmer/innen


    Termine: bitte erfragen

    Anmeldung via E-Mail: info@neiqi-zentrum.com

    Einzel-und Unternehmenscoaching möglich!